Исследования показали: чем меньше новых впечатлений, тем быстрее ощущается течение жизни. Яркие события и эмоции делают её насыщенной и «длинной». Новые впечатления создают в памяти объёмный «архив», который удлиняет восприятие времени.
Утренние тренировки полезны для психического и физического здоровья, кроме того, исследования показывают, что именно занятия спортом в начале дня более эффективны при снижении веса.
У тех, кто пропускал завтрак во время эксперимента отмечались более высокие показатели импульсивности, сниженный контроль внимания, ухудшение способности к самоконтролю.