Спорт и ЗОЖ — The World Inform

335 прочтений

•

12 дней назад

Врачи предупредили о рисках из-за сидячего образа жизни

Недостаток движения опасен и сулит атрофию ягодичных мышц, считают специалисты: Опасность для тех, кто много сидит, заключается в том, что идёт очень большое давление на ягодицу. И она отключается за счёт того, что не может выдержать такую нагрузку.

Общество

30 прочтений

•

20 дней назад

«Эффект чирлидерш». Как сценаристы известного сериала помогли науке

Мысль, озвученная героем одного из сериалов, превратилась в научно доказанную теорию. Вот как это было. Вместе - красивее.

Спорт и ЗОЖ

359 прочтений

•

26 дней назад

40-летний мужчина приучил себя спать 30 минут в сутки, оставаясь при этом бодрым и энергичным

40-летний японец Дайсуке Хори прославился после участия в реалити-шоу, где утверждал, что научился спать всего 30-40 минут в сутки и при этом чувствовать себя бодрым. По его словам, это результат 12 лет тренировок.

Спорт и ЗОЖ

208 прочтений

•

1 месяц назад

Россияне стали сильно меньше пить

Доля непьющих граждан за последние 20 лет выросла вдвое — до 48%, следует из опроса ВЦИОМ. В целом люди чаще выбирают некрепкие напитки. При этом самой частой причиной злоупотребления алкоголем остается снятие стресса.

Еда/напитки

155 прочтений

•

1 месяц назад

Учёные выяснили, что сокращение калорий продлевает жизнь

Исследование показало, что различные диеты могут замедлить старение организма: уменьшение калорий на 40% дало самый большой прирост к продолжительности жизни, на втором месте — прерывистое голодание и лёгкие диеты.

Спорт и ЗОЖ

29 прочтений

•

1 месяц назад

Теперь можно не только худеть без физических упражнений, но и бегать, лежа на диване

Новая таблетка для тренировок имитирует эффект бега на 10 км без усилий.

Спорт и ЗОЖ

137 прочтений

•

1 месяц назад

В спортзале можно подцепить чесотку и вшей

Вши могут перекочевать на вас с тех зон тренажеров, где с ними соприкасается голова, а вот чесоточный клещ может жить на ручках, грифах и гантелях.

Спорт и ЗОЖ

38 прочтений

•

2 месяца назад

Недосып сокращает жизнь

Недостаток сна даже на 1 час в сутки влияет на продолжительность жизни, поэтому рекомендуется спать не менее 6 часов. Однако регулярные физические нагрузки и прогулки могут компенсировать недосыпание и уменьшить его негативные последствия.