Еда/напитки

Завтрак после 8:30 утра автоматически приводит к набору веса и риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Диетолог выявил оптимальное время завтрака для контроля вашего сердца и веса.

Дети, которые едят мало рыбы, менее общительны и плохо учатся. Школьники, которые в возрасте 7 лет потребляли мало морепродуктов, имели меньше «просоциальных» качеств в 7 и 9 лет по сравнению с теми, кто регулярно ел морепродукты.

При этом лишь 3% покупают такую еду ежедневно, говорится в исследовании. Также еще 41% опрошенных употребляют быструю еду редко, 10% покупают фастфуд несколько раз в месяц, а 4% - несколько раз в неделю.

Частое использование социальных сетей повышает риск появления расстройства приема пищи. «Социальные сети часто пропагандируют культ худобы и идеальной внешности, а также вредные привычки, которые пользователи начинают считать нормальными.

Газированная вода может привести к потере веса. Шипучие пузырьки могут усилить чувство сытости, а вода сама по себе помогает организму сжигать жир, ускоряя обмен веществ.

Современный этикет трактует, подбор вин строго к блюдам — может меняться. Но что-то в этикете алкоголя осталось точно неизменным. Если вы пришли в гости то пейте то что вам дают и с тем что вам предлагают. И не морщите нос, если что то не так!

У тех, кто пьет утренний кофе, меньше шансов умереть рано по сравнению с теми, кто пьет кофе в течение всего дня.

В кафе и других заведениях часто подают стакан воды вместе с эспрессо. Зачем?  Очищение рецепторов!  Если перед кофейной чашечкой вы что-то ели или пили, глоток чистой воды помогает вам насладиться вкусом напитка.