Пары, которые занимаются спортом вместе, остаются вместе. Учёные выяснили, что совместные тренировки могут укреплять брак - пары, которые занимаются спортом вместе, лучше общаются, легче решают конфликты и реже испытывают стресс.
Регулярное употребление чая, особенно зеленого, может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, сообщили исследователи в журнале Beverage Plant Research.
Использование рэпа в терапии - может ли прослушивание хип-хопа победить депрессию? Исследование психологов Кембриджского университета показывает, что рэп с мотивами «из грязи в князи» может помогать при проблемах с психическим здоровьем.
Определение хронотипа для сохранения мышечной массы, качества и силы. Люди, которые поздно ложатся и поздно встают, чаще употребляют основную часть калорий поздно вечером, имеют менее стабильный сон и реже занимаются спортом в фиксированное время.