Спорт и ЗОЖ — The World Inform

18 прочтений

•

8 месяцев назад

Каждый второй в России занимается спортом, но большинство дома

Процент занимающихся спортом среди мужчин и женщин одинаков. А самый популярный вид физической активности - тренажеры в фитнес-клубе. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ? 52% - занимается спортом. 19% - не ходит на спорт, но хочет начать весной.

Спорт и ЗОЖ

60 прочтений

•

9 месяцев назад

5000 шагов продлевают жизнь до трех лет

Ученые утверждают, что 5 километров три раза в неделю добавят к жизни три года. Исследователи из из Лондонской школы экономики пришли к выводу, что люди могут прожить дольше, даже если будут поддерживать умеренную активность.

Здоровье и медицина

19 прочтений

•

9 месяцев назад

Названы привычки, приводящие к деменции

Деменция — это состояние, которое сопровождается ухудшением памяти, мышления, ориентировки и способности к самообслуживанию. Это заболевание является одним из самых распространенных психических нарушений у пожилых людей.

Еда/напитки

59 прочтений

•

9 месяцев назад

Диетологи советуют употреблять не более двух-трех блинов в день

Блины – это мягкое, сдобное тесто, переваривание которого требует очень больших затрат энергии и большого количества ферментов. Это еще и обжаренное тесто, а любая корочка приводит к низкоактивному воспалению в кишечнике.

Спорт и ЗОЖ

16 прочтений

•

9 месяцев назад

Продолжительность сна влияет на вес человека

Значение сна для уменьшения веса — рекомендуемое время сна для взрослых составляет от 7 до 9 часов. Несколько исследований указывают на связь между недостаточным сном и избыточным весом.

Здоровье и медицина

78 прочтений

•

9 месяцев назад

Ежедневное нахождение в сидячем положении на протяжении многих часов увеличивает риск смерти

Люди, которые ежедневно проводят в сидячем положении более 11 часов в день, на 30% повышают риск проблем со здоровьем. При этом не играет роли — есть ли в жизни тренировки или нет.

Спорт и ЗОЖ

73 прочтений

•

9 месяцев назад

Число страдающих от ожирения людей в мире превысило 1 млрд

Человечество опередило прогноз на шесть лет – количество людей с ожирением за тридцать лет удвоилось, а детей с таким диагнозом стало вчетверо больше.

Спорт и ЗОЖ

70 прочтений

•

9 месяцев назад

В последние четыре года россияне стали вести более здоровый образ жизни

Если в 2020 году 54% признали наличие вредных привычек, то в 2023 таких было 44%.