Спорт и ЗОЖ — The World Inform

Спорт и ЗОЖ

13 прочтений

•

9 месяцев назад

Фитнес-тренер посоветовал упражнения для борьбы с сутулостью

Лучший способ — это сделать волну позвоночником 15-20 раз.

Спорт и ЗОЖ

63 прочтений

•

9 месяцев назад

Названы самые «нездоровые» регионы России

Названы регионы России, население в которых практически не придерживается принципов ЗОЖ: Магаданская область — 1,1% жителей старше 15 лет соблюдает ЗОЖ; Еврейская автономная область — 1,6%; Приморский край — 1,9%.

Общество

86 прочтений

•

10 месяцев назад

Как пешие прогулки стали лучшим занятием в свободное время для молодежи

Новый тренд у зумеров – гулять пешком более 9 часов в день.

Спорт и ЗОЖ

70 прочтений

•

10 месяцев назад

Женщина установила мировой рекорд, проведя в ящике со льдом 3 часа 6 минут

Рекордсменку зовут Катажина Якубовска, и ее достижение попало Книгу рекордов Гиннесса. Самое занятное, что женщина уверяет, будто ей не было больно или дискомфортно. А еще говорит, что даже в куче льда она может согреться.

Спорт и ЗОЖ

72 прочтений

•

10 месяцев назад

Россиянам предложили альтернативу фитнесу зимой

Разнообразить сезонную активность и сжечь калории помогут катание на коньках и хоккей, считают специалисты. Продвинутым спортсменам можно заняться ски-альпинизмом. Новичкам подойдет прогулка на снегоступах.

Семья/дети/воспитание

62 прочтений

•

11 месяцев назад

Дети, живущие рядом с парками, имеют более крепкие кости

Исследователи из Университета Хасселта в Бельгии обнаружили, что дети, у которых в радиусе 1000 метров от дома на 25% больше зеленых насаждений, обладают более прочными костями — а риск их развития с низкой плотностью уменьшается на 65%.

Спорт и ЗОЖ

82 прочтений

•

11 месяцев назад

Ученые доказали, что 4000 шагов в день снижают риск развития болезни Альцгеймера

К такому выводу исследователи Центра здоровья мозга Тихоокеанского института неврологии пришли после изучения более 10 тысяч результатов МРТ различных людей.

Спорт и ЗОЖ

64 прочтений

•

1 год назад

30-минутная тренировка компенсирует вред от 10 часов сидячей работы

Хотя бы 30 — 40 минут физической активности могут нейтрализовать негативные последствия для здоровья от 10-часового сидения в течение дня.