Спорт и ЗОЖ — The World Inform

78 прочтений

•

1 год назад

Врачи предупредили о возможности заработать инстульт после хруста шеей

В последнее время хрустеть шеей стало популярным трендом среди молодежи. Однако медики твердят, что делать это часто, намеренно или по привычке, не так уж безопасно.

Спорт и ЗОЖ

96 прочтений

•

1 год назад

Назван лёгкий способ приучить себя к спорту и похудеть

По мнению диетолога Майкла Мосли, короткие тренировки по 10 минут 3 раза в день позволяют приучить себя к спорту и не забрасывать его из-за нехватки времени.

Спорт и ЗОЖ

75 прочтений

•

1 год назад

Неврологи назвали распространённую причину болей в шее и способ избавиться от них

Болезненные ощущения чаще всего возникают у людей, проводящих много времени за компьютером. Постоянный наклон головы вперёд перегружает грудные мышцы, они укорачиваются и вызывают напряжение в шее.

Всё о сексе 18+

84 прочтений

•

1 год назад

Супруги заменили фитнес на секс-марафон и похудели

Парочка из Бразилии решила проводить в постели не менее одного-двух часов в день и минимум 4-5 раз за неделю. Для контроля результата пара взвешивается до и после секса. По словам влюбленных, соблюдение секс-диеты уже принесло свои результаты.

Спорт и ЗОЖ

73 прочтений

•

1 год назад

Снизить уровень тревожности и улучшить работу мозга можно с помощью 10-минутных занятий спортом

Занятия спортом хотя бы 10 минут в день благотворно влияют на работу мозга, улучшают настроение и когнитивные способности. Кроме того, спорт снижает уровень тревожности.

Спорт и ЗОЖ

64 прочтений

•

1 год назад

Как пережить магнитные бури?

Советы от иммунолога. На этой неделе метеозависимым людям с хрупкими сосудами придется несладко. Особенно тем, у кого есть проблемы с сердцем или хронические сосудистые заболевания.

Спорт и ЗОЖ

77 прочтений

•

1 год назад

Ремешки фитнес-трекеров и умных часов кишат опасными бактериями

Биологи призвали владельцев браслетов и умных часов мыть свои гаджеты — согласно исследованию, пользователи часто забывают, что на ремешках часов скапливаются микробы.

Здоровье и медицина

52 прочтений

•

1 год назад

Какие упражнения остановят прогрессирующую близорукость

Повсеместное использование гаджетов вылилось в проблемы со зрением как у взрослых, так и у детей — близорукость имеют 10% учеников младших классов, среди старшеклассников их 25–30%. Что поможет нашим глазам?