Психология

Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.

Зависимость от чужого мнения редко возникает на пустом месте. Обычно за ней стоят страх быть отвергнутым, привычка подстраиваться под ожидания окружающих или ощущение, что мы недостаточно ценны сами по себе.

Правильное питание является ключевым фактором поддержания физического и психического здоровья, однако чрезмерное увлечение «чистыми» продуктами может перерасти в опасную одержимость.

Дети получают недостаточное количество сна. Психологи и специалисты по сну заявили, что привычка плохо спать во взрослом возрасте может быть связана не только со стрессом, но и с детскими воспоминаниями о сне.

«Я чувствую людей насквозь», «Я знаю, что у него на душе еще до того, как он скажет», «Я тонкая, ранимая, все пропускаю через себя». Ей кажется, что это суперсила. На самом деле — это сканер угроз, основанный на тревоге.

1. Тебе хочется молчать. Не потому что плохо, а потому что внутри так спокойно, что слова лишние. Ты просто есть - и этого достаточно. 2. Люди тянутся рассказывать сокровенное. Незнакомцы открывают душу в очереди или такси.

Обесценивание своих достижений, как правило, зависит от того, как сформировалась внутренняя система оценки себя. Разберемся, из каких механизмов чаще всего складывается наш внутренний критик. Высокая планка, которая все время сдвигается.

Джон Кехо — нейробиолог, который провел 3 года в изоляции в лесах Канады, изучая работу мозга, влияние мыслей на реальность и силу подсознания. В результате он разработал метод, который помог миллионам людей.