Самая тяжёлая ситуация на Пхукете: местные жалуются на россиян и европейцев, которые «коробками» закупаются этим фруктом и вывозят его из страны. Манго забивают даже переноски для животных.
Врачи рассказали, что у грецкого ореха есть неочевидная польза: его употребление снижает уровень холестерина в организме. Грецкие орехи богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), омега-3 жирной кислотой.
70-летний Дональд Горске из Висконсина в очередной раз попал в Книгу рекордов Гиннесса, улучшив результат. За полвека он съел больше 34 тысяч бургеров.
Проблемы со сном у нас процентов на 70 связаны с питанием. Основные проблемы – недостаток мелатонина и витамина D, а еще вечернее переедание и дневное переживание, отметила нутрициолог.
Если мы говорим о пользе, то в рационе стоит оставлять ржаной. Суточная норма ржаного хлеба — 300 г, это 5 кусочков. Что это дает? Больше трети суточной нормы витаминов В1, Е, магния, фосфора.